맛있는 빙하기를 만드는 방법
지난 10 일 동안 전체 네트워크에서 누드의 토론 및 검색량이 특히 식량 건강 분야에서 크게 증가했습니다. 영양가있는 야생 야채로서, Ungtail은 독특한 맛뿐만 아니라 다양한 의약 가치를 가지고 있습니다. 이 기사는 최근의 뜨거운 주제와 핫 컨텐츠를 결합하여 누드의 레시피와 폐기하는 방법을 소개하고 구조화 된 데이터 지원을 제공합니다.
1. 최근의 뜨거운 주제 분석
전체 네트워크의 통계에 따르면, 지난 10 일 동안 Unglaki에 대한 논의는 주로 다음 측면에 중점을 둡니다.

| 뜨거운 주제 | 토론 화제 | 해운주요 인기의 원천ōh1> |
|---|---|---|
| 선충의 영양가 | 높은 | 건강 및 웰빙 계정 |
| 선충을 요리하는 방법 | 매우 높습니다 | 음식 블로거, 짧은 비디오 플랫폼 |
| 선충을 선택할 때 주목해야 할 것 | 가운데 | /td>야외 모험 계정오더 |
| 선충과 유사한 식물을 구별합니다 | 중간 높이 | 라식물 과학 계정 혼 |
2. glax의 영양가
Urche는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 영양가가 매우 높을뿐만 아니라 열을 제거하고 해독하고 붓기를 줄이고 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 다음은 100 그램 당 선충의 주요 영양소입니다.
| 영양 성분 | 콘텐츠 | 매일 추천 |
|---|---|---|
| 비타민 a | 12000iu | 240% |
| 비타민 c | 120mg | 200% | 약혼한
| 칼슘 | 400mg | 40% | /tr>
| 철 laws/td> | 6.8mg | 37.7% |
3. 선충을 만드는 방법
Unggeon 야채는 야생 야채이지만 합리적인 요리 방법을 통해 다양한 맛있는 요리를 생산할 수 있습니다. 최근 인터넷에서 OTID를 만드는 가장 인기있는 세 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 차가운 누드
이것은 선충을 요리하는 가장 쉬운 방법이며 선충의 원래 맛을 보존하는 가장 중요한 방법입니다. 특정 단계는 다음과 같습니다.
| 재료 메달 | 복용량 | |
|---|---|---|
| 신선한 선충 | 500g | |
| 다진 마늘 | 3 개의 꽃잎 이 거래 | |
| 적절한 금액 | ||
| 소금 | 5g |
생산 단계 : i
ingulate는 끓는 물에 섞여 1 분 동안 부착 된 부착물을 섞어서 가시와 수렴성 독을 제거해야합니다.
the 그것을 꺼내서 물을 짜십시오.
③ 다진 마늘, 칠리 국수, 소금 및 기타 조미료를 추가하고 잘 섞습니다.
2. 수프
수프는 Unglai를 요리하는 가장 전통적인 방법 중 하나이며 Unglai의 Numami 풍미를 반영하는 가장 인기있는 방법 중 하나입니다. 다음은 다음과 같습니다.
| 재료 | 복용량 | 니포
|---|---|
| 신선한 선충 | 500g |
| 계란 | 2 | kloofings
| 녹말 | 적절한 금액 |
생산 단계 :
rese 선충을 세그먼트로 씻고 자릅니다.
냄비에 물을 끓여서 유제 구역을 첨가하십시오.
③ 계란을 이겼습니다. "
냄비에 천천히 붓고 붓는 동안 저어줍니다.
ETS∎ 마침내 두껍게하고 계절에 소금을 넣습니다.
3.
체리 체리를 곁들인 스크램블 에그는 단순하고 맛있는 가정 요리 요리입니다. .
Ungrache의 독특한 향과 계란의 신선한 향기는 완벽하게 결합되어 있으며 많은 가족들에게 가장 인기가 있습니다. 또한 최근 인터넷에서 가장 많이 논의 된 방법 중 하나입니다. 다음은 어머니에게 가장 좋아하는 Quick-Shou 요리입니다. 다음은 생산 방법입니다.
| 재료 | 층복용량 |
|---|---|
| 300g | U3010|
| 계란 | < li>3|
| 소금 | SS 적절한 금액 |
생산 단계의 질적 분석 :
① 끓는 물에 선충을 섞어 물을 건조시키고 가루로 자릅니다.
eang 계란을 때리고 다진 누드와 소금을 첨가하십시오. /ftauk/td>
wan 팬을 데우고 기름을 식히고 계란 액체를 붓고 익을 때까지 볶습니다.
4. 선충을 만들 때 주목해야 할 사항3.~p>
1. 선충은 특정 고도의 독소를 포함하므로 독성을 제거하기 전에 부드러운 새싹을 닦아야합니다. 강한> 2. 성게는 본질적으로 차갑고 비장과 배가 약하고 차갑다면 너무 많이 먹지 않아야합니다.
3. 선충을 선택할 때 살충제 OOKS 오염이 있는지 확인하십시오. 블룸 스 버리는 비 폴 루팅 지역에서 선택합니다. Carpenter>
Urche는 영양가있는 야생 야채입니다. 합리적인 요리 방법을 통해 건강하고 맛있는 다양한 맛있는 요리를 자극 할 수 있습니다. 이 기사에서 선충을 만드는 방법이 모든 사람이 자연 에서이 맛있는 선물을 더 잘 즐기는 데 도움이되기를 바랍니다. 동시에, 우리는 또한 건강한 식단을 보장하기 위해 Unglas를 선택하고 먹는 안전에주의를 기울여야합니다.
세부 사항을 확인하십시오
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